بعد الإصابة بفيروس كورونا تلاحظ العديد من الأشخاص تساقط الشعر لديهم رغم نقص الأدلة العلمية الواضحة على أن كوف

النوم,كورونا

رئيس مجلسى الإدارة و التحرير
محمود الشويخ
رئيس مجلس الأمناء والعضو المنتدب
محمد فودة
رئيس مجلسى الإدارة و التحرير
محمود الشويخ
رئيس مجلس الأمناء والعضو المنتدب
محمد فودة

تساقط الشعر بعد الإصابة بكورونا.. طرق للتخلص منه

أرشيفية  الشورى
أرشيفية

بعد الإصابة بفيروس كورونا تلاحظ العديد من الأشخاص تساقط الشعر لديهم  رغم نقص الأدلة العلمية الواضحة على أن كوفيد-19 هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر؛ لكن يعتقد العديد من الخبراء أن هناك عوامل إجهاد جسدية مرتبطة بالفيروس، ويمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر القابل للانعكاس والذي يسمى تساقط الشعر .

 1- الابتعاد عن مصادر التوتر

الضغوط النفسية تعيق نمو الشعر، حتى لو كانت لفترة قصيرة، إذ يؤثر الإجهاد سلباً على نمو الشعر ويسبب اضطراب النوم والضغط النفسي.

2- إتباع نظام غذائي وتناول مكملات غذائية

اتبعي دائماً نظاماً غذائياً صحياً ومغذياً لمنع تساقط الشعر بعد التعافي من كوفيد-19 أدخلي الكثير من الفواكه والخضروات الموسمية مثل الخس والسبانخ والفلفل والبرتقال إلى النظام الغذائي اليومي و مكملات الحديد وفيتامين دي تساهم أيضاً في تحسين صحة الشعر ولكن لا يُنصح بتناولها من دون استشارة الطبيب.

3- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

لا تساعد التمارين اليومية في تحريك الجسم ، بل تساهم أيضاً في إدارة تساقط الشعر، حيث تحافظ على حركة الجسم وتقلل من مستوى التوتر.

4- تجنبي منتجات تصفيف الشعر

تحتوي منتجات تصفيف الشعر على مواد كيميائية مختلفة لذلك، فإنَّ الاستخدام المفرط لها يؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه.