تساعد على فقدان الوزن.. تعرف على فوائد الشوكولاتة

كشفت دراسة حديثة أن تناول الشوكولاتة الداكنة يساعد على فقدان الوزن ومد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة، ومن ضمنها المغنيسيوم والحديد، وذلك وفق ما جاء بموقع «٢١٨» الطبي.

وأشارت الدراسة إلى أن الشوكولاتة تساعد على فقدان الوزن بشكل كبير وذلك يرجع بسبب أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على ٧٠٪ من الكاكاو.

والكاكاو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمد الجسم بالسكريات اللازمة، وبالتالي في حالة تناول ٤ مكعبات من الشكولاتة الداكنة في اليوم يجعلك لا تحتاجين لتناول السكر على مدار اليوم، بالإضافة إلى أنها تعمل على سد الشهية.

وتساعد الشوكولاتة على حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، وذلك لاحتوائها على ماده الفلافونيدات، وهذه المادة تعمل على مد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء التمارين الرياضية، وتساعد في تعزيز عملية ضح الدم في الشرايين.