الأربعاء 24 أبريل 2024 - 00:11
الصحة توجه نصيحة مهمة للمصابين بأنيميا البحر المتوسط
03:06 م - الجمعة 7 أبريل 2023
وجهت وزارة الصحة نصيحة مهمة للمصابين بأنيميا البحر المتوسط مشيرة إلى أنه يجب عليهم تناول أطعمة تحتوي على الكالسيوم مثل منتجات الألبان والبيض، حفاظا على صحتهم.
كما نصحت مرضى أنيميا البحر المتوسط، بضرورة تجنب أخذ أدوية الحديد والمكملات الغذائية بشكل عام إلا تحت إشراف الطبيب.
نصحت وزارة الصحة بضرورة تناول عدد من الأطعمة الصحية والحرص على تناولها في رمضان منها:
١- اللحـوم والأسماك
٢-البقوليات والبيض
٣-الدهون الصحية الطبيعية على قدر احتياج الجسم
٤- الخضراوات والفواكه الطبيعية
٥- الحبوب الكاملة ومنتجاتها
ونصحت بتناول كوب لبن أو زبادي على الأقل مع الأجبان الطبيعيـة بالإضافة إلى شرب 8 أكواب ماء بين الإفطار والسحور
