5 فوائد مذهلة لتناول النعناع على السحور

كشفت العديد من الدراسات الطبية أهمية تناول كوب النعناع في شهر رمضان المبارك، وذلك لما يحمله من فوائد مميزة على الجسم خاصة مع أجواء الطقس الحارة، الذي سيشهدها الشهر الفضيل. ونصح الأطباء بأنه يجب عدم غلي أوراق النعناع، بل يتم استخدامها منقوعة، وذلك من خلال صب الماء المغلي على ورق النعناع، ثم يترك لمدة دقائق قبل شربه. وبحسب الدراسات فإن شرب كوب واحد من النعناع يوميًا طيلة شهر رمضان من الفطور وحتى السحور يساعد على ما يلي:

– تهدئة الجهاز العصبي وينشط القلب والدورة الدموية.