الجمعة 19 أبريل 2024 - 15:354 طرق للتخلص من الصداع
03:42 م - الأحد 29 ديسمبر 2019
كتب
أحمد جمال
أرشيفية
الصداع، أصعب المشاكل التى يعانى منها الكثيرون، ولا يوجد لها سبب محدد، ومابين الإرهاق والإضطرابات النفسية، تختلف الأسباب ولكن يأتى أبرزها قلة النوم.
ولمعالجة مشكلة الصداع، يلجأ الكثيرون لإستخدام الأدوية المسكنة، التي لها تأثير ضار على الكلى، فيما يلجأ آخرون إلى البدائل الطبيعية لعلاج المشكلة، ولمعرفة البدائل الطبيعة تعالوا معنا لتتعرفوا عليها.
القهوة بالليمون
إذا تناولت القهوة بالليمون فيمكنك حينها التخلص من الصداع بسهولة ويُسر، ويمكنك تحضيرها منزليًا، فلا تضطر للتوجه للصيدلية.
ويُطلق على هذا المشروب إسم "قهوة الاسبريسو"، فبدون إضافة سكر مع عصير الليمون، يساعد في التخلص من الصداع العادي والصداع النصفي.
ويمنع هذا المشروب تكوين الإنزيم المسؤول عن الشعور بالألم، ويقلل من الإحساس بأوجاع الجسم، ولكن إحذر حال استمرار ألم الرأس يجب عليك استشارة الطبيب المتخصص.
النعناع
عشب النعناع يمكن أن يساعد على تطهير المعدة، وعلاج اضطرابات القولون والجهاز الهضمي، وهو مهدئ جيد للأعصاب، ويساعد على التخلص من الصداع، خاصًة إذا تناولته بدون سكر، أو بإضافة عصير الليمون الطازج إليه.
لكن يجب الإنتباه إلى أن هذا المشروب لا يصلح لمن يعانون من التهابات بجدار المعدة، أو تقرح المعدة لأن تناوله سيزيد من سوء حالة المريض.
الجنزبيل
يساعدك الزنجبيل في زيادة معدل ضخ الدم إلى المخ، والتخلص من مشكلة الأعصاب المسببة للصداع بشرط عدم وضع السكر.
الماء
قد يكون"الصداع" ناتج عن جفاف الجسم، الأمر الذي يؤدى إلى زيادة لزوجة الدم، وقد يمنع وصول الدم إلى المخ، لذلك إحرص على تناول الكثير من الماء على مدار اليوم.
