جروبات العمل بالواتس اب قد تصيبك بالضغط والتوتر.. تعرف على الاسباب

مع التقدم التكنولوجي الهائل يوما بعد يوم أصبح "الواتس آب" جزءا أساسيا من حياتنا بداية من العمل والمدارس للعلاقات الاجتماعية وغيرها، ولكن على الرغم من إيجابيته وتسهيله لكافة أمور الحياة، إلا أن تأثيره النفسى قد يصيبك بالأمراض.

وعلى النقيض الآخر قد تخفف جروبات العائلة والأصدقاء من حدة الجوانب السلبية الأخرى، من خلال ارسال العبارات الإيجابية أو الصور المحملة بالورد بعض الوقت، والتى قد يجدها البعض أيضا مزعجة بعض الوقت.

المشاحنات والحوارات البسيطة قد تصدر طاقة سلبية

هناك العديد من التأثيرات المختلفة على عواطفنا والتي يمكن أن يكون لها تأثير  سلبي على حياتنا، وفقا لتقرير موقع "goodmenproject" فالمشاحنات التى قد تصل الى حد المشاجرات الكلامية على جروبات الأمهات الخاصة بالمدارس قد يصل الأمر إلى توصيل كم كبير من الطاقة السلبية، وهو ما قد يؤثر على جوانب كثير من حياتك.

عندما تتأثر بالطاقة السلبية ، يمكن أن تتأثر جميع عواطفك ومشاعرك  بشكل سلبي، وبعض الناس يتعرضون لنوبة نفسية لكنهم يرفضون مناقشتها ومحاولة دفعها إلى مؤخرة عقولهم لأنهم يشعرون أن لا أحد سوف يصدقهم. ومع ذلك ، هناك العديد من العلامات التي يجب عليك البحث عنها والتي قد تشير إلى أنك قد تعرضت لهذا النوع من الهجوم.

فقدان السيطرة على الأعصاب أبرز ما قد يواجهك بعد هذا النوع من الهجوم ، قد تجد أنك تفقد السيطرة على نفسك عندما يتعلق الأمر بحركاتك وأفكارك، وهذا شيء يمكن أن يجعلك تشعر بالعجز ولكن يمكنك محاولة مواجهة التأثير من خلال التفكير الإيجابي في محاولة لاستبدال الطاقة السلبية التي نجمت عن الهجوم.

المعلومات الطبية ومدى مصداقيتها

الجروبات الطبية تعد من أخطر الأشياء نتيجة التداول السريع للمعلومات الطبية التى يتناقلها آلاف وسرعة انتشارها بين فئات كثيرة.

لا يمكن ضمان مدى مصداقية هذه الجروبات والمعلومات المتنقلة عليها، ووفقا لتقرير موقع "researchgate" وجد باحثون من كلية الطب بجامعة نيويورك ومركز بيرلماتر للسرطان أن الحصول على مشورتكم الطبية من منصات الشات والتواصل الاجتماعى هي فكرة سيئة.

لكن العدد الهائل من المعلومات التى يتم نشرها ونقلها عبر جروبات الواتس اب، يجعل من المستحيل على الخبراء مشاهدتها وتقييمها جميعًا، كما لا يوجد توثيق من مصدر او مركز او هيئة طبية على ما ينشر.

لذا فمن الممكن لأى شخص تقريبًا نشر أى معلومات كنصيحة طبية ولن يكون هناك مسئولين هناك عن فحص المحتوى، فعندما يدفع المحتوى على وسائل التواصل الاجتماعي ومنصات مماثلة الأشخاص إلى اتخاذ قرارات طبية خطيرة، من يتحمل المسئولية فى النهاية.

جروبات العمل وكيف تصيبك بالضغط والتوتر

أصبح هناك جروب مخصص للعمل فى كل مكان عمل أيا كانت طبيعته، للتواصل بين كافة العاملين وفى كثير من الأحيان إرسال كافة القرارات عليه، وهو ما يسبب الكثير من الضغط على به العاملين خاصة المعرضين للتأثر النفسي سريعا.

إذا كان شخص ما مستعدًا للإصابة بالاكتئاب فعليًا، فقد يكون ضغط العمل بمثابة  قوة جيدة أو يمكن أن يكون ضارا، ولكن لا يمكن أن يصاب الشخص بالاكتئاب ببساطة من العمل.

الألم العقلي والمعاناة في العمل ليست مشكلة صغيرة، ولكنها لا تؤثر فقط على الفرد، وفقًا لأبحاث طبية يعد الاكتئاب أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الإنتاجية في كثير من الأحيان.

بعض أسباب الاكتئاب في مكان العمل قد يشعر الشخص بأن هناك اختلال بين الشخص والمؤسسة أو الاضطرار إلى التواصل مع أشخاص غير محببين للشخص أو لديهم ببساطة تفضيلات أو شخصيات أو أساليب عمل مختلفة.