اتعرفي علي اهم الخطوات للاستعداد قبل الفرح بشهر واحد

هناك شهر واحد قبل يوم الزفاف استرخي أيتها العروس وخصصي نهاراً كاملاً لمراجعة روتينك الجمالي  تذكري أهمية اتباع بعض القواعد الأساسية، مثل تناول الغذاء الصحي، وشرب ثمانية أكواب من الماء كل يوم، والنوم لساعات كافية كل ليلة، والالتزام ببرنامج لياقة بدنية.

وهناك خطوات مهمة يجب عليكي اتبعاها ..

اول خطوة : معالجة المشكلات المزمنة في بشرتك وشعرك، مثل الهالات الداكنة تحت العينين، وجفاف البشرة، وتشقق الكعبين

تاني خطوة : إهتمي بأظافرك وحاولي إطالتها قدر الإمكان فالأظافر القصيرة تبدو بشعة يوم الزفاف  اعتني ببشرة يديك وقدميك لإبقائها طرية وناعمة وخالية من التشققات , إنقعي قدميك في الماء الفاتر المملح عند الإحساس بالتعب أو التوتر، ثم دليكهما بالكريم المرطب.

تالت خطوة :  لو انتي وزنك زائد تخلصي من الكيلوغرامات الزائدة  , خذي موعداً من اختصاصية التغذية وحددي عدد الكيلوغرامات الواجب التخلص منها.

رابع خطوة : اختاري طريقة لإزالة الشعر الزائد من كامل الجسم إذا كانت بشرتك حساسة، قد تضطرين لتجربة طرق عدة للتوصل أخيراً إلى طريقة لا تحسس بشرتك .

يوم الزفاف اهم يوم بالنسبة لاي بنت فعليك

استرخي واستمتعي بهذا اليوم.

- لا تشغلي نفسك بالتفاصيل الدقيقة. فهناك أشخاص لمعالجة الأزمات.

- قبل أن تبدأ فوضى الاحتفال، خصصي 10 دقائق لنفسك لإعادة شحن طاقتك (قومي بنزهة صغيرة أو استمعي إلى الموسيقى).

- إذا كنت تشعرين بالتوتر، تنفسي بعمق.

- تناولي فطوراً دسماً يشعرك بالشبع.

- خلال حفلات الزفاف، يطلق الناس الكثير من التعليقات لا تكترثي إليها.