للمرضى.. هذة أسرع طريقة لعلاج " الجيوب الأنفية والصداع "

03:05 م - الأربعاء 14 فبراير 2018

كتب

لؤة مصطفى

الليمون

وصفة الليمون لعلاج الصداع

إذا كنت تعانين من الصداع، فهناك عدد من الوصفات الطبيعية التي يمكنك اللجوء إليها لتخفيف الصداع الكلي والنصفي وقد تحدثنا عنها في مقال سابق، وعلى رأسها وصفة الليمون والزنجبيل. ويفسر الخبراء ذلك بأن أحد أسباب الصداع يرجع للتوتر أو مع وجود غازات في المعدة والليمون سيساعد في تخفيف العرضين ومن ثم تخفيف الصداع تماما.

طريقة عمل وصفة الليمون لعلاج الصداع:

اخلطي ثمرة ليمون مع كوبين من الماء وملعقة صغيرة زنجبيل وقومي بوضعهم على النار حتى الغليان ثم هدئي النار لدقائق قبل رفع الخليط تماما وتناوله دافئاً. اضيفي سكر للتحلية في حالة الرغبة.

وصفة اخرى: قومي بطحن قشر ثمرتي ليمون في المطحنة مع إضافة قليل من الماء لعمل عجينة ثم قومي بفردها على الجبهة لدقائق. فرائحة الليمون ستساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر وتخفيف ألم الصداع.

وصفة الليمون لتخفيف ألم الجيوب الأنفية

قد تكون هذه المعلومة جديدة بالنسبة لك، ولكنها حقيقية. فالليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ويعمل كمضاد للبكتيريا وطارد للسموم مما يساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية والحلق. تزداد فاعلية الليمون هنا عند إضافة العسل الأبيض أو الزنجبيل.

طريقة عمل وصفة الليمون لعلاج التهاب الجيوب الأنفية:

في كوب من الماء الساخن اضيفي عصير ليمونة أو اثنتين مع ملعقتين من العسل وقليل من خل التفاح ثم تناوليهم ثلاث مرات يوميا. احرصي أيضا على استنشاق البخار من حين لآخر لتخفيف الزكام وتسهيل التنفس. يمكنك إضافة الزنجبيل إلى العسل أيضا للإسراع من الشفاء.