10 فوائد تجعلك تتناولي الحبة المستخبية يوميا

08:53 م - الأحد 31 ديسمبر 2017

كتب

أسماء عبد الحفيظ

أحمد صبرى

أكتشفي أهم الأسباب التي تجعلك تتناولى يوميا الحبة المستخبية أنت وأسرتك جميعا وهي المعروفة بأسم "الحرنكش " فهي تعتبر محببة لدى الجميع ولكن لا يعرف مدى فوائدة المزهلة .

أوضح الدكتور "أحمد صبرى" أخصائى التغذية العلاجية وعضو الجميعية الأمريكية لعلاج السمنة عن أهم فوائد الحبة المستخبية وهى الحرنكــش.

وقال "صبري " فى تصريحات خاصة لـ (الشوري ) أن ثمرة الحبة المستخبية أو" الحرنكش " تتميز بوجود نسبة عالية من فيتامين ج و يساعد في إمتصاص العناصر الغذائية و توازن الأحماض في المعدة ويحافظ على الكبد والمخ والقلب و تقوية الرئتين مشيرا إلى اهمية مساعدته فى تحسين الخصوبة و صحة الجهاز الهضمي .

وأضاف "أخصائي التغذية " أنه مفيد للنواحي الجمالية ككل من بشرة وتحسين القوام وشدة وصحة الجلد ويخلص الجسم من الكثير من السموم فهو يعتبر مطهر .

وأكد "صبري " على غني "الحبة المستخبية " بمجموعة من الفيتامينات الأتية :فيتامين ج و ب ومضادات الأكسدة القوية و العديد من المعادن و الفيتامينات الأخري مثل الكالسيوم الحديد الفسفور الكاروتين .