طريقة عمل سلطة الفواكهه الشتوية
03:14 م - الثلاثاء 19 ديسمبر 2017
كتب
لؤة مصطفى
تحظى سلطة الشتوية الكثير من الفيتامينات في موسم الشتاء لأحتوائها علي كمية عالية من فيتامين سى الذى يحول دون نزلات برد الشتاء .
مصادر هذا الفيتامين متنوعة وكثيرة ومنها الحمضيات علي وجه الخصوص.
المقادير:
كوبان من الحمضيات المقطعة (اليوسف أفندي والغريب فروت والبرتقال)
كوب من الكيوي المقطع
موزتان مقطعتان لشرائح
نصف كوب من عصير البرتقال
ملعقة كبيرة من العسل
رشة ملح
بذور رمان بحسب الرغبة.
طريقة التحضر:
1-اخلطى الحمضيات مع الكيوى والموز
2-امزجى عصير البرتقال مع رشة الملح والعسل
3-صبى المزيج فوق الفواكه المقطعة
4-انثرى بذور الرمان بحسب الرغبة
قدميها باردة.