12:00 | 12 مايو 2017
رئيس مجلسى الإدارة و التحرير
محمود الشويخ

ارفعى معدل الحرق بهذين المكونين

الإثنين 18/ديسمبر/2017 - 05:09 م
صورة أرشيفية
صورة أرشيفية
أسماء عبد الحفيظ
طباعة
يعانى الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد والسمنة ولا يستطيعون التخلص من اوزانهم ولا القيام بانواع الرجيم فهم سرعان ما يكتئبوا ولا يصمتون امام انواع الرجيم لذلك عليهم بالحرص على تناول أثنين من الخضروات ليساعدو على التخلص من الوزن الزائد ويرفع معدل الحرق.

ففى إطار هذا الموضوع تنصح خبيرة التغذية العلاجية وأخصائى العلاج الطبيعي دكتورة سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ"الشورى": بأهمية تناول نوعين من الخضروات فى أغلب الوجبات يعملا على رفع معدل الحرق بنسبة كبيرة وهما كالآتي :

(البقدونس ،والقرفس) وذلك يعد أفضل من تناول أدوية التخسيس بغرض الشعور بالأشباع وهذه الخضروات بالأخص.

وأضافت "خبيرة التغذية " ( البروكلي – القرنبيط – الكرنب – بصل – كرفس _خيار ) حيث تمتاز بسعرتها الحرارية القليلة وفوائدها الصحية العالية.