الجمعة 19 أبريل 2024 - 09:55ارفعى معدل الحرق بهذين المكونين
05:09 م - الإثنين 18 ديسمبر 2017
كتب
أسماء عبد الحفيظ
صورة أرشيفية
يعانى الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد والسمنة ولا يستطيعون التخلص من اوزانهم ولا القيام بانواع الرجيم فهم سرعان ما يكتئبوا ولا يصمتون امام انواع الرجيم لذلك عليهم بالحرص على تناول أثنين من الخضروات ليساعدو على التخلص من الوزن الزائد ويرفع معدل الحرق.
ففى إطار هذا الموضوع تنصح خبيرة التغذية العلاجية وأخصائى العلاج الطبيعي دكتورة سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ"الشورى": بأهمية تناول نوعين من الخضروات فى أغلب الوجبات يعملا على رفع معدل الحرق بنسبة كبيرة وهما كالآتي :
(البقدونس ،والقرفس) وذلك يعد أفضل من تناول أدوية التخسيس بغرض الشعور بالأشباع وهذه الخضروات بالأخص.
وأضافت "خبيرة التغذية " ( البروكلي – القرنبيط – الكرنب – بصل – كرفس _خيار ) حيث تمتاز بسعرتها الحرارية القليلة وفوائدها الصحية العالية.
