الثلاثاء 23 أبريل 2024 - 20:09أكتشفي ماذا يحدث للجسم عند تناول الموز الأسود
05:08 م - الثلاثاء 28 نوفمبر 2017
كتب
أسماء عبد الحفيظ
أرشيفية
الموز الأسود ليس محبب للكثير من الأطفال ومع ذلك تجهل الكثير من الأمهات مدي فائدة تناول الطفل والكبار للموز وبالأخص الموز الأسود فقد نصح أغلب الأطباء بتناول الموز لما يتمتع من فائدة كبيرة
ففي إطار هذا الموضوع يوضح خبير التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة الدكتور "أحمد صبري" فى تصريحات خاصة لـ"الشوري" عن فوائد تناول الموز الأسود والمتمثلة فيما يلي :
- احتواء البقع السوداء على الموز على مواد مضادة للسرطان تقوم بصد خلايا الورم السرطاني وتحد من نموها وتكاثرها.
- احتواء الموز ذو البقع السوداء على مضادات الحموضة الطبيعية التي تساعد على علاج حرقة المعدة كما تسهل عملية الهضم.
- يوفر هذا النوع من الموز مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم التي تساعد على تنظيم ضغط الدم في جسمك.
- البقع السوداء في الموز تحتوي على التربتوفان وهو حمض أميني يساعد على الشعور بالهدوء والحصول على النوم السليم.
- الموز هو مصدر جيد للحديد المعدني وهو أحد مكونات خلايا الدم الرئيسية المسؤولة عن نقل الأكسجين فى الجسم.
- البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على تخفيف تشنجات العضلات بسبب الدورة الشهرية.
-الموز يساعد فى أحساس الشعور بالشبع مما يؤدى إلى إنقاص بعض من الوزن الزائد عند تناوله قبل الأكل.
- يساعد الموز على تخفيف الإمساك و يعالج المشاكل في الجهاز الهضمي وفي الأمعاء.
- يتوفر الموز على قيمة عالية من السعرات الحرارية مما يجعلها مصدرا ممتازا للطاقة الفورية.
