12:00 | 12 مايو 2017
رئيس مجلسى الإدارة و التحرير
محمود الشويخ
ads
ads
ads

الاطعمة التي تساعد الابناء علي التركيز اثناء المذاكرة

السبت 17/سبتمبر/2016 - 01:30 م
الشورى
كتبت: ناهد محمود الهور
طباعة
بعض الاطعمة التي تساعد الابناء علي التركيز اثناء المذاكرة 
 1- الينسون يساعد علي تنشيط الذاكرة.
 2- الليمون والكمون والجزر لتحفيز الخلايا العصبية. 
 3- الزنجبيل يساعد علي تدفق الدم للمخ بسهولة.
 4- المكسرات بكل انواعها مفيدة لتقوية الاعصاب وزيادة التركيز. 
 5- الاناناس يحتوي علي فيتامين سي ويقوي المناعة.
 6- الاسماك غنية بعنصر الفسفور واحماض اوميجا 3تزيد من التركيز وتجعل خلايا المخ اكثر نشاطا  
 7- شرب كميات كبيرة من الما ء يجعل الجسم اكثر حيوية ونشاط.