تعرف على 6أطعمة شهيرة ومن أهمها"البرتقال"

من منا لا يرغب في التمتع بحالة صحية جيدة، لذا دائمًا ما نسعى لتناول الأطعمة التي تمدنا بالعناصر الغذائية الهامة التي تعزز صحة الجسم، ولكننا قد نخطئ في خياراتنا أحيانًا.

أوضح موقع "bold sky"، في تقرير نشره بعض الأطعمة التي نعتقد أنها تمدنا بعناصر غذائية مفيدة، منها نكهة حليب الصويا، فيعتقد كثيرون أنه يحتوي على قيمة غذائية عالية، وأنه يحتوي على كمية صغيرة من السعرات الحرارية إلا أنه يسبب مشاكل صحية عديدة.

والأطعمة المعلبة تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم، وكثير منا يستخدمها بصورة مستمرة، وكذلك الخبز الأبيض الذي يتناوله معظمنا في الصباح مضاف عليه قطعة من الجبن المصنعة.

ويقبل العديد منا على تناول العصائر المعلبة والتي تحتوي على المياه الملوثة ونسبة عالية من السكر مما يشكل خطورة على الصحة العامة، وكذلك عصير البرتقال حيث أشارت دراسة حديثة أنه يؤدي إلى الالتهابات والجيوب الأنفية.

وتحتوي الفواكه والخضراوات على مبيدات حشرية وميكروبات مثل "القولونية، والسالمونيلا"، التي تسبب العديد من الأمراض القاتلة كالسرطان.