تعرف على الاطعمة التى تساعدك على التخلص من السجائر
01:08 م - السبت 16 يوليه 2016
كتب
فاطمة حسين
- السبانخ:
تعتبر السبانخ مصدر ممتاز للفيتامينات وحمض الفوليك، التي بدورها تساعد في القضاء على السموم في الجسم، والنيكوتين الموجود في الرئة والدم بفضل السجائر.
- القرنبيط:
يعد القرنبيط واحد من أهم الأطعمة التي تساعد في التخلص من السموم الموجودة في الرئتين، كونه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين B5 ، C.
- الجوز:
يساعد الجوز على مقاومة أثر النيكوتين السيئ في الدم والرئة، لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات فيساعد في تطهير الجسم بصورة كبيرة.
- التوت:
يعمل التوت على تطهير مجري الدم من رواسب النيكوتين التي تؤدي إلى تراكم السموم والإصابة بالعديد من الأمراض، لأنه مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة.
- الرمان:
يعد الرمان من الفواكه الفعالة في تطهير الدم، فهو في غاية الأهمية للمدخنين الراغبين في تقليل خطورة السجائر.