7 نصائح لإطعام طفلك دون جهد

أغلب الأطفال يرفضون تناول الطعام دون سبب واضح، ما يجعل الأم تشعر بالإحباط نتيجة عدم إرضاء طفلها بنوع الطعام المحبب إليه، أو حتى إشباعه ليكتمل نموه، ويقدم الدكتور خالد السيد، استشاري التغذية العلاجية، بعض النصائح التي تساعد الأم في حل هذه المشكلة.

1 - على الأم معرفة أن معدة طفلها تكون بحجم قبضة اليد، فاطمئني ولا تجبريه على تناول ما هو أكثر من احتياجه.

2 - قيمي أكل طفلك بالأسبوع وليس باليوم، فالطفل يأكل أحيانا جيدا في يوم والآخر لا، لذلك اعرفي معدل أكله بالأسبوع.

3 - من الممكن أن يرفض الطفل الطعام في وقت معين فقط، فجربي معه الأكل في وقت آخر، فرفضه ليس كرها فيه، إنما لفرض رأيه أحيانا.

4 - لا بد أن تكون الأم قدوة لطفلها، فيجب أن تتناول أكلا صحيا والابتعاد عن ما هو ضار.

5 - كوني صبورة مع طفلك عند إطعامه دائما.

6 - لا تجبري طفلك على إنهاء طبقه، لأن الإجبار يشعره بالشبع.

7 - اجعلي طفلك يساعدك في شراء وتجهيز الطعام، ليتكون لديه الشغف بأكل ما صنعه بيده.